Karl Moores „18 Rules of Happiness“

Liebe Bananen, ich muss euch sagen: eigentlich hab ich mit so „Selbsthilfebüchern“ nichts am Hut…

Jedoch ist es manchmal von Nöten, dass eigentlich offensichtliche Dinge in prägnante Worte gefasst werden. Man hört oder liest etwas, denkt „oh man!! Ja!!“ und von nun an wird es nie wieder anders sein, denn man ist förmlich erleuchtet – kennt ihr das? 😁

Dieses kleine Büchlein ist kompakt, ohne viel Drumrum-Geschwafel und in praktische kleine Kapitel unterteilt.

Wenn ihr wirklich happy werden wollt, dann gilt es laut Moore folgende Regeln zu beachten:

1. Hör auf, dich selbst zu bemitleiden
2. Sei dankbar
3. Sag öfter mal „ja“ (wenn sich Chancen auftun)
4. Folge deiner Leidenschaft (auf den Beruf bezogen)
5. Lerne loszulassen
6. Einfach mal ohne Grund was Nettes tun
7. Glück gibt es nur im Hier und Jetzt
8. Erfahrungen sind wichtiger als Dinge
9. Schätze beide Seiten der Medaille (ohne „Böse“ weiß man „Gut“ nicht zu schätzen)
10. Sei sozialer (also unternimm mehr mit Freunden usw.)
11. Mehr Liebe ❤️
12. Hab einen Traum
13. Deine Gedanken bedingen den Ausgang („das wird nicht gut gehen“ und so kommt es dann auch)
14. Erfreu dich an den kleinen Dingen des Lebens
15. Akzeptiere, wie es ist
16. Sport und gesunde Ernährung
17. „Zoom out“ alles mal als Teil eines großen Ganzen betrachten, dann fühlen sich Probleme plötzlich nicht mehr so dramatisch an
18. Lache, tanze, lächle!

Ok, bei 16. bin ich raus! Was macht glücklicher als ein Stück Schoki oder ein erfrischendes Glas unglaublich ungesunde Cola? 😂

Aber im Ganzen simpel wie profund, diese Regeln. Ihr habt das Gefühl, ihr braucht einen kleinen Schubs in die richtige Happiness-Richtung? Dann sichert euch dieses kleine Buch, das zwar euer Leben nicht grundlegend ändern, jedoch definitiv zum Nachdenken anregen wird.

3 von 5 Bananen

Kaufen könnt ihr es bei Amazon für 1,02€.

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